Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Ünlü manken Tülin Şahin Diyet Programı

Sağlık-Yaşam 14 Mayıs 2011
588 okunma

Mankenler podyumlarda ince vücutlarıyla boy göstermketedir. Mankenler acaba nasıl oluyorda bu kadar zayıf kalabiliyorlar hep merak konusu olmuştur. Biz de sizlere araştırmlarımız sonucu ulşatığımız ünlü mankenimizin diyet programından bahsedelim;

Tülin Şahin kahvaltıda ne yiyor?

Üç Dilim çavdarlı kepek ekmeği. Diyet peynirleri, bir porsiyon mevsim meyvesi salatası,zeytin ve bal. Şekersiz çay veya taze sıkılmış portakal suyu.

Ünlü manken öğle yemeğinde ise:

Bir porsiyon domates soslu sebzeli makarna. Üç top dondurmayı tatlı olarak tercih edebiliriz.

İkindi vaktinde ünlü banken şunları yemektedir:

Bir adet elma.Bir paket kepekli kraker.

Akşam olduğunda Tülin Şahin aşağıdaki yiyeceklerle beslenmektedir:

Bir dilim kepekli ekmek.  Bir porsiyon zeytinyağı ve limon soslu ton balıklı salata.

Evet gördüğümüz gibi ünlü mankenin diyet programı böyledir. Ancak unutulmamalıdır ki bunların yanında spor da yapmamız gerekmektedir. Günde en az 45 dakika yürümeliyiz. Bu bizim sağlığımız için gereklidir. Bu diyet programı ile yürüyüşü veya günde sabah 10 akşam 10 dakika olmak üzere sporu birleştirdiğimiz de istediğimiz forma kavuşacağızdır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
1.098 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
903 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
712 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
728 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
675 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
1.094 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
693 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.472 okunma
Bunlar da var!
Fellah köftesi tarifi ve yapılışı

Fellah köftesi tarifi ve yapılışı

17 Mayıs 2011
583 okunma
Kepeği önleme yöntemleri

Kepeği önleme yöntemleri

31 Ekim 2014
728 okunma
Orgazm sırasında hissedilenler

Orgazm sırasında hissedilenler

25 Mayıs 2012
6.082 okunma
Yazlık şal örnekleri

Yazlık şal örnekleri

16 Mayıs 2011
1.228 okunma
Nemlendiricileri baştan keşfedin

Nemlendiricileri baştan keşfedin

29 Haziran 2012
441 okunma
Patates hoplatması tarifi ve yapılışı

Patates hoplatması tarifi ve yapılışı

16 Mayıs 2011
1.776 okunma
Modern alyans modelleri

Modern alyans modelleri

1 Aralık 2014
3.947 okunma