Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Ünlü manken Tülin Şahin Diyet Programı

Sağlık-Yaşam 14 Mayıs 2011
530 okunma

Mankenler podyumlarda ince vücutlarıyla boy göstermketedir. Mankenler acaba nasıl oluyorda bu kadar zayıf kalabiliyorlar hep merak konusu olmuştur. Biz de sizlere araştırmlarımız sonucu ulşatığımız ünlü mankenimizin diyet programından bahsedelim;

Tülin Şahin kahvaltıda ne yiyor?

Üç Dilim çavdarlı kepek ekmeği. Diyet peynirleri, bir porsiyon mevsim meyvesi salatası,zeytin ve bal. Şekersiz çay veya taze sıkılmış portakal suyu.

Ünlü manken öğle yemeğinde ise:

Bir porsiyon domates soslu sebzeli makarna. Üç top dondurmayı tatlı olarak tercih edebiliriz.

İkindi vaktinde ünlü banken şunları yemektedir:

Bir adet elma.Bir paket kepekli kraker.

Akşam olduğunda Tülin Şahin aşağıdaki yiyeceklerle beslenmektedir:

Bir dilim kepekli ekmek.  Bir porsiyon zeytinyağı ve limon soslu ton balıklı salata.

Evet gördüğümüz gibi ünlü mankenin diyet programı böyledir. Ancak unutulmamalıdır ki bunların yanında spor da yapmamız gerekmektedir. Günde en az 45 dakika yürümeliyiz. Bu bizim sağlığımız için gereklidir. Bu diyet programı ile yürüyüşü veya günde sabah 10 akşam 10 dakika olmak üzere sporu birleştirdiğimiz de istediğimiz forma kavuşacağızdır.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
982 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
812 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
636 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
653 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
602 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
963 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
628 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.376 okunma
Bunlar da var!
Kalp durması ve kalp masajı

Kalp durması ve kalp masajı

30 Mayıs 2011
588 okunma
Yeni moda yaz gelinlik modelleri

Yeni moda yaz gelinlik modelleri

12 Mayıs 2011
1.037 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.376 okunma
Bebek beslenmesinde anne sütünün önemi

Bebek beslenmesinde anne sütünün önemi

25 Mayıs 2012
456 okunma
Rulo pasta tarifi ve yapılışı

Rulo pasta tarifi ve yapılışı

16 Mayıs 2011
1.054 okunma
Kepeği önleme yöntemleri

Kepeği önleme yöntemleri

31 Ekim 2014
654 okunma
Orgazm sırasında hissedilenler

Orgazm sırasında hissedilenler

25 Mayıs 2012
5.815 okunma
Balık çorbası tarifi ve yapılışı

Balık çorbası tarifi ve yapılışı

12 Mayıs 2011
480 okunma
Etli kuru fasülye Tarifi ve Yapılışı

Etli kuru fasülye Tarifi ve Yapılışı

12 Mayıs 2011
460 okunma
Eğlenerek kilo verme yöntemleri

Eğlenerek kilo verme yöntemleri

30 Ekim 2014
606 okunma