Dengeli bir şekilde beslenirken almamız gereken gıdaların seviyelendirilmesi için gıda piramidi oldukça önemlidir. Beslenme piramidimiz beş ana besin grubunu içermektedir. Piramit en altta bulunan ve yoğun olarak tüketilmesi gereken karbonhidratlarla başlamakta olup daha az tüketilmesi gereken gıdalara doğru gitmektedir. Bu besin çeşitleri gruplanmış olarak karbonhidratlar, mineraller, proteinler, şeker ve yağdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme piramidi gıdalarını …
Kategori arşivleriSağlık-Yaşam
Genç ve sağlıklı görünmek artık sizin elinizde
Botoks nedir? Botoks ile sağlıklı ve genç bir görünüşe sahip olmak, kırışıklıklardan ve yaşlanma belirtilerinden kurtulmak mümkün. Yaşlandım ve yüzüm kırışıklıklarla doldu gibi sebeplerle artık üzülmeyin çünkü , botox ve dolgu uygulamaları yaptırarak yüzünüzde veya vücudunuzda sizleri rahatsız edici düzeydeki kırışıklık,çöküntü veya yaşlılık çizgilerinden kurtularak daha genç, alımlı bunun yanı sıra daha dinamik ve sağlıklı bir görüntüye …
Okumaya devam et “Genç ve sağlıklı görünmek artık sizin elinizde”
Kilo vermenizi sağlayabilecek küçük ipuçları
Kilo vermenin püf noktaları Kilo sorunları ile mücadele ediyorsanız yapacağınız veya uyacağınız küçük ipuçları ve kilo vermek için yapılması gerekenler alt bölümde maddeler halinde verilmiştir: 1. Kilo vermek için yemeklerde devamlı küçük tabaklar kullanın. 2. Canınız pasta yemek isterse 20-25 dakika bekleyin. Yeme isteğiniz geçecektir. 3. Abur cubur yerine küçük taneli meyveler tüketin. 4. Akşam yemeklerini mutlaka …
Okumaya devam et “Kilo vermenizi sağlayabilecek küçük ipuçları”
Çocuklarda astım hastalığı
Astım hastalığı nedir? Astım hastalığı, çocuklarda sık olarak görünen kronik hastalıklardan biridir. Çocuklarda astım görülme olasılığı %2 ve 9 oranınlarında değişmektedir. Uzun süren bir hastalık ve yer yer solunum ve nefes alamama krizleri oluşturması sebebiyle, hastalar hastaneye götürülmekte zaman zamanda hastanede yatırılarak tedavi edilmektedir. Astım belirtileri “Astım, başlangıç safhası olarak solunum güçlüğü belirtileri ile ortaya …