Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Horlama tedavisi

Sağlık-Yaşam 20 Ağustos 2011
573 okunma

Horlama yalnız görüldüğünde genellikle sosyal bir problem olarak algılanır. Fakat horlama ile beraber görülen uyku apnesi rahatsızlığı ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.
Uyku apnesi rahatsızlığı, kişinin uykusu esnasında farkında olmadan birçok kez uyanmasına sebep olduğu için, uyku kalitesi azalır ve yorgunluğa yol açar. Bununla beraber tıkanmalar esnasında kanda yer alan oksijen miktarı düştüğü için kalp normale göre daha az kan pompalar ve kalp ritmi bozulur.
Solunum tıkanması 1 saat içerisinde 7’den fazla olduğu zaman kalp krizi ve kalp durması gibi yaşamsal faktörlere sebep olur. Uyku esnasında yeteri kadar oksijen alamamak beyni de etkisi altına alır. Hafıza kaybı gibi problemler baş gösterir.
Horlama ( Uyku Apnesi ) Teşhisi
Horlama sebebi teşhisi kişinin ve yakınlarının uyku esnasında çıkan solunum ve sesle alakalı anlatacakları büyük önem taşır. Hastanın ağız, boğaz, burun ve boyun civarı detaylı muayene ile incelenir. Kan tahlili, tansiyon, kalp ve akciğer incelemeleri yapılur.
Horlama Tedavi Yöntemleri ;
Horlama tedavisinde hastanın günlük yaşamındaki alışkanlıklarının bir kısmını düzeltmesi problemin yok olmasına yardımcı olur. Bunlar ;

1- Fazla kilolarından kurtulması gereklidir.

2- Uyumadan önce uyku, sakinleştirici ve alerji ilacı almaması gerekir.

3- Uyumadan önce ağır yemekler yenilmemelidir ve alkol alınmamalıdır.

4- Sırt üstü yerine yan yatılması gerekir. Yatarken yüksek yastıklar tercih edilmelidir.

5- Fazla yorgun olunması horlama ve apneyi tetiklediği için yorulmaktan uzak durun.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
1.140 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
936 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
739 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
755 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
706 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
1.140 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
722 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.501 okunma
Bunlar da var!
Alyans seçimi nasıl olmalı?

Alyans seçimi nasıl olmalı?

10 Kasım 2014
1.272 okunma
Pas ve küf lekesi nasıl çıkar?

Pas ve küf lekesi nasıl çıkar?

3 Haziran 2012
904 okunma
Etimek tatlısı tarifi

Etimek tatlısı tarifi

2 Haziran 2012
1.050 okunma
Modern alyans modelleri

Modern alyans modelleri

1 Aralık 2014
4.046 okunma
Kete tarifi ve yapılışı

Kete tarifi ve yapılışı

18 Mayıs 2011
1.120 okunma
Prostat hastalığı

Prostat hastalığı

9 Mayıs 2011
1.183 okunma
Domates çorbası tarifi ve yapılışı

Domates çorbası tarifi ve yapılışı

29 Mayıs 2012
619 okunma
El örgüsü bebek kazak ve hırka örnekleri

El örgüsü bebek kazak ve hırka örnekleri

13 Mayıs 2011
2.835 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
706 okunma