Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Horlama tedavisi

Sağlık-Yaşam 20 Ağustos 2011
526 okunma

Horlama yalnız görüldüğünde genellikle sosyal bir problem olarak algılanır. Fakat horlama ile beraber görülen uyku apnesi rahatsızlığı ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.
Uyku apnesi rahatsızlığı, kişinin uykusu esnasında farkında olmadan birçok kez uyanmasına sebep olduğu için, uyku kalitesi azalır ve yorgunluğa yol açar. Bununla beraber tıkanmalar esnasında kanda yer alan oksijen miktarı düştüğü için kalp normale göre daha az kan pompalar ve kalp ritmi bozulur.
Solunum tıkanması 1 saat içerisinde 7’den fazla olduğu zaman kalp krizi ve kalp durması gibi yaşamsal faktörlere sebep olur. Uyku esnasında yeteri kadar oksijen alamamak beyni de etkisi altına alır. Hafıza kaybı gibi problemler baş gösterir.
Horlama ( Uyku Apnesi ) Teşhisi
Horlama sebebi teşhisi kişinin ve yakınlarının uyku esnasında çıkan solunum ve sesle alakalı anlatacakları büyük önem taşır. Hastanın ağız, boğaz, burun ve boyun civarı detaylı muayene ile incelenir. Kan tahlili, tansiyon, kalp ve akciğer incelemeleri yapılur.
Horlama Tedavi Yöntemleri ;
Horlama tedavisinde hastanın günlük yaşamındaki alışkanlıklarının bir kısmını düzeltmesi problemin yok olmasına yardımcı olur. Bunlar ;

1- Fazla kilolarından kurtulması gereklidir.

2- Uyumadan önce uyku, sakinleştirici ve alerji ilacı almaması gerekir.

3- Uyumadan önce ağır yemekler yenilmemelidir ve alkol alınmamalıdır.

4- Sırt üstü yerine yan yatılması gerekir. Yatarken yüksek yastıklar tercih edilmelidir.

5- Fazla yorgun olunması horlama ve apneyi tetiklediği için yorulmaktan uzak durun.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
1.034 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
858 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
673 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
692 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
641 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
1.027 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
658 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.427 okunma
Bunlar da var!
Burun tıkanıklığı ve tedavisi

Burun tıkanıklığı ve tedavisi

8 Haziran 2011
441 okunma
Mozaik pasta tarifi ve yapılışı

Mozaik pasta tarifi ve yapılışı

16 Mayıs 2011
597 okunma
Böbrek ağrısı nedenleri nelerdir?

Böbrek ağrısı nedenleri nelerdir?

3 Haziran 2011
705 okunma
Yükseklik Korkusu Nedenleri nelerdir?

Yükseklik Korkusu Nedenleri nelerdir?

28 Eylül 2011
403 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.427 okunma
Ev elektroniğinde ucuzluk

Ev elektroniğinde ucuzluk

16 Şubat 2013
1.050 okunma
Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

13 Eylül 2012
1.655 okunma
Kolye yapmak için gerekenler

Kolye yapmak için gerekenler

12 Mayıs 2011
760 okunma
İlk buluşma tüyoları

İlk buluşma tüyoları

30 Ekim 2014
540 okunma