Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Horlama tedavisi

Sağlık-Yaşam 20 Ağustos 2011
487 okunma

Horlama yalnız görüldüğünde genellikle sosyal bir problem olarak algılanır. Fakat horlama ile beraber görülen uyku apnesi rahatsızlığı ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.
Uyku apnesi rahatsızlığı, kişinin uykusu esnasında farkında olmadan birçok kez uyanmasına sebep olduğu için, uyku kalitesi azalır ve yorgunluğa yol açar. Bununla beraber tıkanmalar esnasında kanda yer alan oksijen miktarı düştüğü için kalp normale göre daha az kan pompalar ve kalp ritmi bozulur.
Solunum tıkanması 1 saat içerisinde 7’den fazla olduğu zaman kalp krizi ve kalp durması gibi yaşamsal faktörlere sebep olur. Uyku esnasında yeteri kadar oksijen alamamak beyni de etkisi altına alır. Hafıza kaybı gibi problemler baş gösterir.
Horlama ( Uyku Apnesi ) Teşhisi
Horlama sebebi teşhisi kişinin ve yakınlarının uyku esnasında çıkan solunum ve sesle alakalı anlatacakları büyük önem taşır. Hastanın ağız, boğaz, burun ve boyun civarı detaylı muayene ile incelenir. Kan tahlili, tansiyon, kalp ve akciğer incelemeleri yapılur.
Horlama Tedavi Yöntemleri ;
Horlama tedavisinde hastanın günlük yaşamındaki alışkanlıklarının bir kısmını düzeltmesi problemin yok olmasına yardımcı olur. Bunlar ;

1- Fazla kilolarından kurtulması gereklidir.

2- Uyumadan önce uyku, sakinleştirici ve alerji ilacı almaması gerekir.

3- Uyumadan önce ağır yemekler yenilmemelidir ve alkol alınmamalıdır.

4- Sırt üstü yerine yan yatılması gerekir. Yatarken yüksek yastıklar tercih edilmelidir.

5- Fazla yorgun olunması horlama ve apneyi tetiklediği için yorulmaktan uzak durun.

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
929 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
756 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
607 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
627 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
566 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
900 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
593 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.333 okunma
Bunlar da var!
Göz makyajı yapılışı

Göz makyajı yapılışı

21 Ekim 2012
723 okunma
Kalp masajı nasıl yapılır?

Kalp masajı nasıl yapılır?

24 Mayıs 2012
774 okunma
El yapımı küpe modelleri

El yapımı küpe modelleri

5 Haziran 2011
2.406 okunma
Fırın altlarına çekmece modası

Fırın altlarına çekmece modası

20 Şubat 2011
462 okunma
Erkek ciltlerinde temizlik

Erkek ciltlerinde temizlik

8 Ekim 2012
338 okunma
Kurdele nakışı model ve örnekleri

Kurdele nakışı model ve örnekleri

20 Mayıs 2011
1.084 okunma
Prostat hastalığı

Prostat hastalığı

9 Mayıs 2011
911 okunma
Gırtlak reflüsü hastalığı

Gırtlak reflüsü hastalığı

9 Haziran 2011
555 okunma