Nabzımızı kendimiz ölçebiliriz

Nabız ölçümünü vücudumuzun 2 yerinden yapmamız mümkün olabilmektedir. Birincisi: Boynumuzda gırtlağımızın 2 tarafındaki atar damarlardan birine elimizin 2-3 orta parmağının iç yüzeylerini bastırarak. İkincisi: Elimizin 2-3 orta parmağının iç yüzeylerini baş parmağın gerisindeki boşluğa bastırarak. Bahsedilen yerlerde sağ ve sola yavaş hareketlerle nabızımızı hissettiğimiz yerde durulur. Önümüze alınan bir saatle 1 dakika boyunca darbeleri saymak …