Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Vişne suyu uykusuzluğa iyi geliyor

Sağlık-Yaşam 17 Mayıs 2011
395 okunma

Uykusuzluk günümüz insanlarında en çok karşılaşılan sorunlardandır. Yoğun çalışma, aşırı stres uykusuzluğu tetikleyen en büyük etkenlerdendir.

Peki vişne suyu nasıl mı uykusuzluğa iyi geliyor?

Melatonin hormonu gece saat on bir ile beş arasında salgılanır. Uyku düzeninin düzenini sağlayan hormondur. Bazı besin çeşitleri bu hormonun salgılamasını tetikler. Yani uyku belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcıdırlar.

Yapılan araştırma ve deneyler ile de bu kanıtlanmış olup vişne suyunun melatonin hormonunun salgılamasını tetiklediği belirlenmiştir. Bunun yanı sıra vişne suyu bağırsak sisteminin düzgün ve düzenli çalışmasında, vücutta bulunan fazla suyun dışarı atılmasında da oldukça etkilidir.

Özellikle çocuklarda meyva suyu tüketiminde vişne suyu da tercih edilmelidir.

Yorumlar

Yazıya 2 yorum yapılmış.

şüphe 16 Ekim 2012

Bu konuda şüphelerim var. Ben bütün yaz her gece neredeyse vişne suyu tükettim ama hiç uykumu getirmedi..

tuğçe birkan 16 Ekim 2012

Kesinlikle işe yarıyor ama doğal olması lazım hazırlarda pek işe yaramıyor.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
936 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
760 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
609 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
630 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
572 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
902 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
595 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.335 okunma
Bunlar da var!
Yağlı boya lekesi nasıl çıkar?

Yağlı boya lekesi nasıl çıkar?

4 Haziran 2012
880 okunma
Burun estetiği ve kadınlar

Burun estetiği ve kadınlar

2 Haziran 2011
449 okunma
Meme kanserinde erken teşhis çok önemli

Meme kanserinde erken teşhis çok önemli

22 Mayıs 2011
385 okunma
Ahşap boyama ve altın kaplama

Ahşap boyama ve altın kaplama

11 Mayıs 2011
782 okunma
Nike kadın çanta modelleri

Nike kadın çanta modelleri

30 Mayıs 2012
3.147 okunma
Stres ve belirtileri

Stres ve belirtileri

26 Eylül 2011
452 okunma