Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Vişne suyu uykusuzluğa iyi geliyor

Sağlık-Yaşam 17 Mayıs 2011
349 okunma

Uykusuzluk günümüz insanlarında en çok karşılaşılan sorunlardandır. Yoğun çalışma, aşırı stres uykusuzluğu tetikleyen en büyük etkenlerdendir.

Peki vişne suyu nasıl mı uykusuzluğa iyi geliyor?

Melatonin hormonu gece saat on bir ile beş arasında salgılanır. Uyku düzeninin düzenini sağlayan hormondur. Bazı besin çeşitleri bu hormonun salgılamasını tetikler. Yani uyku belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcıdırlar.

Yapılan araştırma ve deneyler ile de bu kanıtlanmış olup vişne suyunun melatonin hormonunun salgılamasını tetiklediği belirlenmiştir. Bunun yanı sıra vişne suyu bağırsak sisteminin düzgün ve düzenli çalışmasında, vücutta bulunan fazla suyun dışarı atılmasında da oldukça etkilidir.

Özellikle çocuklarda meyva suyu tüketiminde vişne suyu da tercih edilmelidir.

Yorumlar

Yazıya 2 yorum yapılmış.

şüphe 16 Ekim 2012

Bu konuda şüphelerim var. Ben bütün yaz her gece neredeyse vişne suyu tükettim ama hiç uykumu getirmedi..

tuğçe birkan 16 Ekim 2012

Kesinlikle işe yarıyor ama doğal olması lazım hazırlarda pek işe yaramıyor.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
860 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
680 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
548 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
576 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
511 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
815 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
548 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.265 okunma
Bunlar da var!
Kilo almadan yeme ve içme taktikleri

Kilo almadan yeme ve içme taktikleri

12 Mayıs 2011
379 okunma
Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

13 Eylül 2012
1.349 okunma
Kıskançlık ile baş etme yolları

Kıskançlık ile baş etme yolları

29 Ekim 2014
429 okunma
Leke tedavisi

Leke tedavisi

24 Kasım 2014
1.024 okunma
Sokak modası

Sokak modası

25 Ekim 2014
1.409 okunma
Aşure tarifi ve yapımı

Aşure tarifi ve yapımı

14 Kasım 2014
580 okunma
Öfke ile baş etme yöntemleri

Öfke ile baş etme yöntemleri

22 Ekim 2014
438 okunma
Rumen pilavı tarifi ve yapılışı

Rumen pilavı tarifi ve yapılışı

11 Haziran 2011
397 okunma
Brezilya el işi nakış örnekleri

Brezilya el işi nakış örnekleri

11 Mayıs 2011
1.438 okunma
Göz makyajının önemi

Göz makyajının önemi

29 Haziran 2012
543 okunma