Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Vişne suyu uykusuzluğa iyi geliyor

Sağlık-Yaşam 17 Mayıs 2011
441 okunma

Uykusuzluk günümüz insanlarında en çok karşılaşılan sorunlardandır. Yoğun çalışma, aşırı stres uykusuzluğu tetikleyen en büyük etkenlerdendir.

Peki vişne suyu nasıl mı uykusuzluğa iyi geliyor?

Melatonin hormonu gece saat on bir ile beş arasında salgılanır. Uyku düzeninin düzenini sağlayan hormondur. Bazı besin çeşitleri bu hormonun salgılamasını tetikler. Yani uyku belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcıdırlar.

Yapılan araştırma ve deneyler ile de bu kanıtlanmış olup vişne suyunun melatonin hormonunun salgılamasını tetiklediği belirlenmiştir. Bunun yanı sıra vişne suyu bağırsak sisteminin düzgün ve düzenli çalışmasında, vücutta bulunan fazla suyun dışarı atılmasında da oldukça etkilidir.

Özellikle çocuklarda meyva suyu tüketiminde vişne suyu da tercih edilmelidir.

Yorumlar

Yazıya 2 yorum yapılmış.

şüphe 16 Ekim 2012

Bu konuda şüphelerim var. Ben bütün yaz her gece neredeyse vişne suyu tükettim ama hiç uykumu getirmedi..

tuğçe birkan 16 Ekim 2012

Kesinlikle işe yarıyor ama doğal olması lazım hazırlarda pek işe yaramıyor.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
1.028 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
852 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
665 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
681 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
635 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
1.017 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
652 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.421 okunma
Bunlar da var!
Portakallı kereviz tarifi ve yapılışı

Portakallı kereviz tarifi ve yapılışı

16 Mayıs 2011
667 okunma
Yazlık şal örnekleri

Yazlık şal örnekleri

16 Mayıs 2011
1.167 okunma
Makyaj ile kusur kapatmak için hileler

Makyaj ile kusur kapatmak için hileler

7 Mayıs 2011
707 okunma
Akdeniz salatası tarifi ve yapılışı

Akdeniz salatası tarifi ve yapılışı

12 Mayıs 2011
494 okunma
Vücut bakımı ve gebelik

Vücut bakımı ve gebelik

8 Mayıs 2011
443 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.421 okunma
Yağ lekesi nasıl çıkar?

Yağ lekesi nasıl çıkar?

1 Haziran 2012
648 okunma
Desenli oje sürme tekniği

Desenli oje sürme tekniği

19 Haziran 2012
1.685 okunma