Modern alyans modelleri

Kegel egzersizi nedir?

Gelin arabası süsleme önerileri

Gelinlik ayakkabıları seçimi nasıl olmalı?

Vişne suyu uykusuzluğa iyi geliyor

Sağlık-Yaşam 17 Mayıs 2011
489 okunma

Uykusuzluk günümüz insanlarında en çok karşılaşılan sorunlardandır. Yoğun çalışma, aşırı stres uykusuzluğu tetikleyen en büyük etkenlerdendir.

Peki vişne suyu nasıl mı uykusuzluğa iyi geliyor?

Melatonin hormonu gece saat on bir ile beş arasında salgılanır. Uyku düzeninin düzenini sağlayan hormondur. Bazı besin çeşitleri bu hormonun salgılamasını tetikler. Yani uyku belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcıdırlar.

Yapılan araştırma ve deneyler ile de bu kanıtlanmış olup vişne suyunun melatonin hormonunun salgılamasını tetiklediği belirlenmiştir. Bunun yanı sıra vişne suyu bağırsak sisteminin düzgün ve düzenli çalışmasında, vücutta bulunan fazla suyun dışarı atılmasında da oldukça etkilidir.

Özellikle çocuklarda meyva suyu tüketiminde vişne suyu da tercih edilmelidir.

Yorumlar

Yazıya 2 yorum yapılmış.

şüphe 16 Ekim 2012

Bu konuda şüphelerim var. Ben bütün yaz her gece neredeyse vişne suyu tükettim ama hiç uykumu getirmedi..

tuğçe birkan 16 Ekim 2012

Kesinlikle işe yarıyor ama doğal olması lazım hazırlarda pek işe yaramıyor.

İlginizi Çekebilir
Mide kanseri hakkında kısa bilgi

Mide kanseri hakkında kısa bilgi

19 Kasım 2014
1.143 okunma
Gebelik hesaplama

Gebelik hesaplama

18 Kasım 2014
938 okunma
Baş ağrısı nasıl geçer?

Baş ağrısı nasıl geçer?

17 Kasım 2014
742 okunma
Adet (Regl) dönemi belirtileri

Adet (Regl) dönemi belirtileri

14 Kasım 2014
756 okunma
Hepatit B hakkında genel bilgiler

Hepatit B hakkında genel bilgiler

14 Kasım 2014
707 okunma
Hamilelik belirtileri

Hamilelik belirtileri

12 Kasım 2014
1.144 okunma
Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

Otizm hakkında bilinmesi gerekenler

10 Kasım 2014
723 okunma
Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

Spor sonrası kas ağrısı nasıl geçer?

7 Kasım 2014
1.501 okunma
Bunlar da var!
Ev elektroniğinde ucuzluk

Ev elektroniğinde ucuzluk

16 Şubat 2013
1.111 okunma
Çocuklarda astım hastalığı

Çocuklarda astım hastalığı

19 Şubat 2011
649 okunma
Burma kadayıf Tarifi ve Yapılışı

Burma kadayıf Tarifi ve Yapılışı

12 Mayıs 2011
645 okunma
Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

Orta yaşlı erkekler için kişisel bakım

13 Eylül 2012
1.781 okunma
Alyans seçimi nasıl olmalı?

Alyans seçimi nasıl olmalı?

10 Kasım 2014
1.275 okunma
Meyveli kek tarifi ve yapılışı

Meyveli kek tarifi ve yapılışı

14 Mayıs 2011
662 okunma
Yayla çorbası tarifi ve yapılışı

Yayla çorbası tarifi ve yapılışı

18 Mayıs 2011
785 okunma
Nike kadın çanta modelleri

Nike kadın çanta modelleri

30 Mayıs 2012
3.608 okunma