Diyetik ile diyabetik ürünler arasındaki farklılıklar

Diyetik ürün ile diyabetik ürün birbirinden çok farklıdır. Halk arasında bu iki kelime benzerlikleri sebebi ile sıklıkla karşılaşılmaktadır. Diyetik ürünler; bireyin kilo vermesini sağlayacak, az enerji veren, karbonhidrat değerleri düşük, yağsız maddelerdir. Diyabetik ürün ise, diyabet yani şeker hastalarının şekerli ürünleri yiyememesinden kaynaklanan özel durum sebebi ile, ürün içerisindeki şeker oranının sıfıra indirgenmiş halidir.

Zaman zaman günlük hayatta telaffuz yada bu konuda yeteri kadar bilinçli olunmaması sebebi ile diyetik ürün yerine diyabetik ürünler alınabilmektedir. Bu şeker hastaları için son derece tehlikelidir. Aldıkları ürünün; diyabetik olması gerekirken diyetik bir ürün olarak göz yanılması yada herhangi bir sebepte dolayı alınması, şeker hastasının içerisinde şeker bulunan ürünü tüketmesine neden olur.

Kızlar ve evlilik

Gelinlik giymek her genç kızın rüyasıdır. Evlenen bireyler hayatlarının sonuna kadar hastalıkta ve sağlıkta hep beraber olacaklarına söz verirler.

Evlenme süreci günümüzde şu şekilde olmaktadır; çiftlerden biri diğerini görür, erkeğin aklında çapkınlık, kadının aklında evlenmek gibi duygular vardır. Erkek kıza çıkma teklifi eder, kız kabul eder ve  evliliğin ilk adımı olan flört dönemine geçiş resmen yapılmıştır.

Evlilik ve flört sürecinde çift bir çok defa ayrılıp tekrar geri barışmıştır. Her barışmada kız kendisini tekrar tekrar gelinlik içerisinde evlenirken ki halini hayal eder. Kız bir türlü evlilik teklifini alamamıştır fakat kız rolünü çok iyi oynar. Küçük bir kıskandırma operasyonu ile birlikte kendisini geri çeker, 2 gün arayıp sormaz 3. gün evlenme teklifini alır. 🙂

Ayrılığın kimyası

” Bağlanmayacaksın öyle körü körüne..” diye başlayan Can Yücel şiirini herkes bilir. Aşk insanın kimyasını değiştirir. Bir kere gerçek aşkı yaşamış olan kişi için bitmiştir artık olay. Hayatında sadece o vardır, ben yoktur yada sen, biz vardır.

Ayrılık her aşkın doğasında var derler, günümüzde ayrılık kelimesini çok sık duyarız, aslında bu gerçek ayrılık değildir. Ayrılık o kadar ucuz yavan bir kelime olmamıştır asla. Gerçek ayrılık sadece gerçek aşkların sonucunda ortaya çıkar.

Ayrılık anında hissedilenler

Ayrılık yaşayan bir çift için ilk gün çok önemlidir. Ayrılma durumunun ciddiye bindiği iliklere kadar hissedilir. İlk başlarda el sürekli telefona gider aramış mı diye. Daha sonraları ise bu durum arasam mı ya döner. Çiftlerden biri geri adım atma erdemini gösterene kadar her iki taraf içinde bu durum böyle işler.

Aşk nedir?

Türk Dil Kurumun’da aşırı bağlılık duygusu olarak açıklanan aşk,  bu tanımda olduğu kadar basit değildir. Aşk kelimesini herkes kendi yaşantısına göre açıklar.

Aşık olunca yaşananlar

Hayatın içerisinde  mutluluk, neşe, hüzün, kahkaha gibi durumlar yaşanır. Eğer işin içerisine aşk girmişse tüm bu durumlar çok abartılı bir şekilde yaşanır. Çünkü aşık olan insanın kimyası değişmiştir. Aşk insanı başka birisi yapar, sıradan olaylara bile aşırı tepki verilmesine yol açabilir.

Aşkın belirtileri

İlk kez aşık olan bir insanda; titreme, mide bulantısı, ateşinin yükselmesi ve kızarması gibi durumlar sıkça yaşanır ve aşkın belirtileri arasındadır.. Kimileri aşka inanmaz fakat aşk vardır; gerçek aşk karşınızdaki kişi ilk gördüğünüzde duyduğunuz heyecan ile ortaya çıkar. Genellikle evliliğin ilk yıllarında sona erer, evlilik aşkı  büyük ölçüde öldürür. Bu süreçte aşk yerini sevgiye bırakır.

Sağlıklı kilo vermek ve diyet

Diyet yaparken bir ayda ortalama 5-6 kilo verilmesi normaldir fakat obezlerde bu rakam daha da yükselebilmektedir. Çünkü obezlerin vücudunda bulunan ödemleri de göz önünde bulundurmak gerekir. Diyet yapan bir kişi belirtilen kilolardan ay içerisinde çok daha fazlasını kaybediyorsa ve bu her ay tekrarlanıyorsa, mutlaka doktora başvurmalıdır. Kilo vererek sağlıklı olmaya çalışan bir birey yanlış ve dengesiz bir şekilde kilo kaybına uğradığından vücut fonsiyonlarında olası bir takım yıkımlar meydana gelebilir.

Bunun yanında diyet ve fazla kilo konusunda diyetisyenin belirlediği diyet programına uyan ve söylediklerini harfiyen yerine getiren bireyler 1 ayda 1 yada 2 kilo veriyorlarsa, tekrar doktora başvurmaları gerekir. Sağlıklı bir insan diyetisyenin söylediği şeylere harfiyen uyarsa, 4 yada 5 kiloyu bir ay içerisinde eritebilir ve sağlıklı zayıflama gerçekleştirmiş olur.. Bu nedenle piyasada satılan 1 ayda 10 kilo verin, tamamen %100 bitkisel zayıflama hapı gibi ilaçlara kanmamalı doktorumuza danışmadan kesinlikle bu tip bilinçsiz zayıflama haplarını satın alıp kullanmamalıyız.

Aşk biter sevgi kalır

Aşk biter mi?

Evlendikten sonra sevgiliniz sizinle yeterince ilgilenmiyorsa yada daha önceden daha çok ilgilenirdi diyebiliyorsanız,  aranızdaki bağın adı artık aşk değildir. En iyi ihtimalle de bu bağa sevgi denebilir. Her evlenen çift belirli zaman içerisinde aşk duygusunu yitirir. Eve geldiğinizde eşinizi görünce heyecanlanmıyorsanız yada eşinizin size baktığını hissettiğiniz de ilk tanıştığınız duyguları hissetmiyorsanız aşk bitmiştir. Aşkın bitmesi sanıldığı kadar kötü bir şey değildir. Genellikle aşk ile birlikte cinsel hayatta da yavaşlama olduğu gözlemlenmiştir.

Aşkın hayatımızdaki yeri

Eğer yeni evlendiyseniz mutlaka aşkın bir gün biteceğinin bilincinde olmalı, eşiniz ile aranızdaki bağı sürekli sıcak tutacak yeni alanlar bulmalısınız. Örneğin evliliğin ilk günlerinde cinselliği ön planda tutabilir, ileri ki aşamalarda spor, kültür-sanat etkinlikleri, hafta sonu gezileri gibi çeşitli alanlarda ortak bir şeyler yapmaya çalışabilirsiniz.

Yağlı ciltlerde bakım

Yağlı ciltler bakımı en zor cilt türü olarak bilinmektedir. Çünkü yağlı ciltlerde bulunan geniş gözenek yapısı sebebi ile cilt yüzeyine atılan atık madde ve yağ miktarı artmaktadır. Bu gibi sebeplerden dolayı yağlı ciltler kişilere epey zorluk çıkarmaktadır.

Yağlı cilt nasıl anlaşılır?

Yağlı ciltler Türkiye’de sık sık karşılaşılan bir cilt türüdür. Cildin yağlı cilt olup olmadığını anlayabilmek için, T bölgesi dediğimiz burun ve çevresinde bulunan gözeneklerin daha geniş olması, cilde bakıldığında yer yer parlaklıkların gözükmesi yağlı cilt olduğunun ispatıdır. Burada bir çok bayanın yanılgıya düştüğü noktalarda biri de, cildin parlak olması genel olarak istenen bir özelliktir. Fakat yağlı ciltlerde parlak gözükmektedir. Bu iki bilgi birbirine karıştırılmamalı. Birisi cilt renginde parlaklık, diğer ise cilt yüzeyinde geçici parlaklıktır.  Eğer sizde yağlı bir ciltten kurtulmak istiyorsanız yağlı ciltler için geliştirilmiş kozmetik maddelerden yararlanabilir, yağlı ciltlerin tedavisi ve bakımı için Yağlı ciltlere uygulanan pratik işlemler konulu yazımızı inceleyebilirsiniz.

Erkek ciltlerinde temizlik

Erkek cilt bakımı nasıl yapılır?

Erkeklerde cilt bakımı; erkekler ciltlerini günde 2 kere yıkamalıdır fakat normal şartların üzerinde bir kuruluğa sahip bir vücutta günde 1 kere de yıkayabilirler. Bu kişilerin günlük hayatta cilt bakımına daha çok dikkat etmesi gerekir. Aşırı hassas erkek ciltlerinde temizleme işlemi yapılırken temizleme ürünü kullanmak cildin daha çok tahriş olmasını engelleyecektir. Yıkama jellerinin içerisinde salisilik asit ve glikolik asit bulunan jeller tercih edilmesi kişinin yararına olacaktır. Bu maddeler yağlı ciltlerde bile tam performans gösterebiliyor.

Kuru cildin daha nemli olmasının yanında cilt üzerinde bulunan çatlakların kendilerini onarması için hücrelere mitoz bölünme oranını arttırmaktadır. Gün içerisinde terlemeler ile tahriş olan erkek yüzü, kadınlarınkine göre çok daha fazla tahriş olabilmektedir. Bu sebeple erkeklerin yüz bakımına dikkat etmesi  gerekir.

Ergenlik çağındaki erkeklerde kişisel temizlik

Ergenlik döneminde akne neden oluşur?

Ergenlik çağındaki en büyük sorunlarından birisi aknedir. Ergenlik dönemine girilmesi ile yağ depolayan hücreler, daha hızlı bir şekilde depolamayı gerçekleştirir. Buda yüz bölgesinde yağların çok daha hızlı bir şekilde depolanmasına ve bunun sonucunda yüz ve çevresinde deri altında depolanan yağ belirli bir süre sonra dışarıya atılır. Bazı bireylerde bu atılma işlemi akne ile meydana gelebilir.

Ergenlikte temizlik

Akne vb. sorunlarla karşılaşılmaması için erkeklerin yüz bakımına özen göstermesi gerekir. Sırtlar göğüs arası başta olmak üzere alın ve burunda en çok yağlanan bölgeler arasına yer almaktadır. Erkeklerin ergenlikte temizlik konusunda özellikle vücut bakımına dikkat etmesi gerekmektedir. Bu yaşta olacak olası bir hastalığın ileriki yıllarda fiziksel kalıntı şeklinde sonuçlanması muhtemeldir.

Boşanma oranı artıyor

Türkiye’de boşanma oranı artıyor

Ülkemizde boşanma oranı git gide artmaktadır. Boşanan çiftleri incelediğimizde, bir çoğu çok genç yaşta evlenmiş ve evliliğe uyum sağlayamamış, bir çoğu da çok çabuk evlenmiş, hayatının aşkının o olmadığını iş işten geçtikten sonra anlamıştır. Türkiye’deki yıllara göre boşanma oranını inceleyecek olursak, son 7-8 senedir sürekli bir artış içerisindedir.

Kadına şiddet ve boşanma

Kimileri için boşanmak bir çözüm  olarak görülmekte, kimileri içinse kolaya kaçmak olarak, insanın hayata bakışı ile paralellik gösterir. Kadına şiddet ve boşanma konusunu evde dayak yiyen bir ev kadını, dayakçı kocadan boşanmayı bir kurtuluş olarak görür. Genellikle eğitim düzeyi düşük yerlerde yaşamış olan kızın annesi ise durumu kolaya kaçmak olarak değerlendirmektedir.

Orta yaşlı erkeklerde cilt bakımı

Erkeklerde yaşlanma

Cilt bayan yada erkek fark etmeden 35 yaşından itibaren yaşlanmaya başlar. Kullanılan içki, sigara, güneş ışığında kalma süresi cildin erken yaşlanmasına sebep olur. Orta yaştaki kişilerde karşılaşılan en büyük problemler arasında elastik kayma diye tabir edile sarkmalardır.

Erkeklerde orta yaş dönemi psikolojik olarak sallantılı geçebilir. Erkeklerde yaşlanma psikolojisi görülebilmekte olup aşırı reaksiyon gösterebilmektedirler. Kırışıklıklar ve mimik çizgileri yaşlanan vücutta görülen en belirgin özelliklerdir. Ülkemizde bunlara karşı önlem almak için çeşitli kurumlara giden erkeklerde mevcuttur fakat bunların sayısı oldukça azdır. Ülke genelinde erkeklerin büyük bir kısmında yaşlanma korkusu bulunmakta fakat fiziksel olarak kendilerini daha genç gösterecek yada hissettirecek bir çaba içerisine girilmemektedir. Bu bakım bireyin kendi hür iradesine kalmıştır.

Cilt bakımına başlamanın yaşı var mıdır ?

Cilt bakımına ne zaman başlanmalıdır?

Cilt bakımında gençlerde ergenliğe girdikleri anda başlanması doğru olur. Çünkü çocukluktan gençliğe atılan ilk adımda, birey kendisini daha iyi tanır. Çeşitli fiziksel ve ruhsal değişikliğe uğrar, kızlarda daha güzel görünmek oldukça önemlidir. Genellikle kızlar ilk cilt bakımına bu dönemde başlamaktadır. Ergenlik döneminde belirtilen cilt bakımı aslında temizliktir.

Bireylerin dışarıya muhtaç kalmaksızın kendi başlarına yaptıkları kişisel temizliklerin tümünü cilt bakımı kategorisinde inceleyebiliriz. Cilt bakımı ve temizliği sürecinde birey temizleyicilere başvurur,  temizleyiciler sabun vs olabilir. Sivilce çıkmaya başladığı an birey kişisel temizliğine daha çok dikkat eder fakat iyi bir yönlendirme ile birey daha sivilce ile karşılaşmadan cilt temizliğine başlatılmaya teşvik edilmelidir. Bu konuda en büyük görev anne ve babalara düşmektedir.