Vücut bakımı ve gebelik

Vücut bakımı gebelik esnasında oldukça dikkat edilmesi gereken bir husustur. Gebelik döneminde vücudunuza gösterdiğiniz ilgi ve alaka sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmenizi hem de doğum sonrasında vücudunuzun eski haline kolayca dönmesini sağlar. Bu nedenle hamilelik döneminde beden temizliğinize ve bakımına gerekli ilgiyi göstermek gerekir.

Hamilelikte banyo yapmak

Hamilelik esnasında günlük olarak yıkanma ve duş alma alışkanlık haline dönüşmelidir. Gebelikte ter bezleri normalden fazla bir çalışma gösterir. Yıkanırken kullanılan su 36-38 derece  düzeylerinde olmalıdır. Aşırı derecede sıcak su sağlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin on beş dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi durucumda kanama geçirme riskiniz artacaktır. Banyo yaparken kapınızı açık tutmalısınız.Kitlememeye özen göstermelisiniz. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya da özellikle dikkat etmelisiniz.

Hamilelikte göğüs bakımı

Hamilelik sürecinde dikkat ve özen gösterilmesi gereken yer göğüslerdir. Bu dönemde şişen ve kabaran göğüslerde çatlaklar meydana gelmemesi için ılık bir duştan sonra nemlendirici kremlerle göğüslere masaj yapılabilir. Aksi durumda göğüslerde kötü bir görüntü oluşturan çatlaklar oluşabilmektedir. Göğüs sarkmalarını engellemek için göğüsler günde iki defa soğuk suyla yıkanmalı ve sıkılaşması sağlanmalıdır.

Gebelikte göbek ve kalça bakımı

Karın çizginizin iz bırakmasını asgari düzeye indirmek için kalçalara gerekli özeni göstermek için bu bölgeler badem yağıyla her gün ovalanmalıdır.

Hamilelikte cilt bakımı

Cildin sağlıklı bir şekilde hava alması hamilelik döneminde her zaman olduğundan çok daha fazla önemlidir. Bu yüzden bu dönemde uykuya yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizlemeli, yüz ve ellerinize ise besleyici krem sürmelisiniz.

Saçlarınızı doğru yıkama şekli nasıldır?

Saç yıkama teknikleri

Saçınızı ilk kez şampuanla yıkamanın tam ortasında saçınıza az miktarda su ilave ederek yıkamayı sürdürün. Saçınızı yıkayarak durulamanızdan sonra 2. şampuanlama aşamasına başlayın. Bu şekilde saçınız çok daha fazla şekilde temizlenmiş olacaktır. Bunun ardından ise saçınıza krem sürme adımına geldik. Bu aşamamıza devam etmeden önce saçınızı iyice kurutmalısınız.Saçınıza kremin işlemesi ve kremin yararını görebilmeniz için kurutma kısmı önemlidir.
Saçınızın suyunu sıkarak kremleyecek hale gelmesini sağladıktan sonra saç kremini saç boylarına ve uçlarına dikkatli şekilde uygulamalısınız. Saç diplerine kesinlikle krem uygulanmamalıdır.Bu saçların havasız kalmasına ve dökülmesine sebebiyet verecektir.

Doğru saç yıkama önemlidir.

Saçlarınızı yıkarken aşırı sıcak su kullanımı saç dökülmesine sebebiyet verebilmektedir.Buna dikkat edilmelidir.Bunun yanı sıra saç diplerinizi tırnaklarınızla kaşıyarak ta yıkamamalısınız. Bu durum saç diplerinizin yağlanmasına sebebiyet verecektir doğru saç yıkama adımlarını uygulayarak saç bakımınızı en uygun şekilde tamamlamış olursunuz ve saç deriniz rahat eder.

Umarım sizler için aydınlatıcı bilgiler verebilmişizdir.Yukarıda anlattığımız şekilde  ki saç yıkama işlemini uyguladığınızda arkadaşlarınızın yanından saçlarınızı ahenkle dans ettirerek geçebilirsiniz. 🙂 Kadınpasaj.com ‘dan sevgilerle…

Makyaj ile kusur kapatmak için hileler

Makyajın püf noktalarını merak ediyorsanız bu yazımız tam size göre.

Dudak ile Burun arası mesafe uzunsa : Bu uzunluğu arka plana atabilirsiniz.Bunun için dudakla burun arası boyanmalıdır.

Dudak ile Burun arası mesafe kısaysa: Çok dar olan bu bölgeyi ön plana çıkarmak için açık renklerle boyamalısınız.

Burun düzeltme yöntemleri

Küçük Burunlar için : En ideal olan burun şeklidir. Fakat yüzde kaybolarak, dengeyide bozacak kadar küçük ise ve gözler büyükse burununuzu öne çıkarmak gerekmektedir. Bunun içinse burun kemiği ve kanatlarını tamamiyle açık renk fondoten ve pudra uygulamalısınız.

Makyajla burun büyütme ve küçültme

Düz ve Kısa Burunlar için: Bu tip burunlar çeşitlerinde burnun bitim noktasına ve iki kaşın ara kısmına açık renkli pudra ve fondoten sürülür. Bu sayede burun birazcık daha uzun görünebilir.

Burnum çok uzun ne yapmalıyım?

Uzun Burunlar için : Burnun uzun olanlar burnunun alt uç kısmına koyu renkli pudra ve fondoten ile gölge yapılmasıyla burun uzunluğu geri plana alınabilir.

Kaş başlarınızın burnunuza çokta yakın olmamasına dikkat edin. Burun köküne ve uç kısmına gölgeleme yapın. Alnınızı ve çenenizi çıkık göstererek burnu daha önemsiz kısalıkta olduğunu vurgulayabilmektesiniz.

Büyük Burunlar için : Bu tip burunu olanlarda, koyu renkli fondoten ve pudra takviyesi ile burun şekli yeniden belirlenir. Gözlerden başlanarak, burnun iki tarafına inen gölge kısımlar burun kanatlarına dağıtılır. Burun daha ince ve zarif gözünecektir.

Kemikli Burunlar için : Burundaki kemiğin üzerine koyu renkli fondoten ve pudra sürülür. Bu sayede koyu renkle kemikli kısım geri plana alınabilir.

İşte sizlere kadın pasaj farkıyla bir kaç ipucu daha

Burnu kısa göstermek için burnun uç kısmını gölgeleyin ama allık ile kırmızı fırça vuruşu yapmak burnu daha şiş gösterir bunu unutmayın. Burnunuza yapılan gölge oyunlarını ise güneş ışığı altında kontrol etmeden dışarı çıkmayın, eliniz alışıncaya kadar ise leke yapabilirsiniz bu normaldir. Makyaj profesyonelliği zamanla olan bir durumdur.Hemen profesyonel bir makyaj uzmanı olacağınızı sanmayın.Sabırlı olun.Esen kalın 🙂

Soğuktan kızaran ellere bademyağı iyi geliyor.

Soğuktan kızaran ellere ne iyi gelir?

Soğuk havalarda ellerin fazla üşümesi birçok kişiyi rahatsız eden bir durumdur. Kansızlık olarakta bilinen anemi hastalığı sonucunda meydana çıkabilecek bu durumu berteraf etmek için badem yağlı şeker karışımını kullanabilirsiniz.

1 çorba kaşığı bademyağını ve 2 çorba kaşığı toz şekeri karıştırın. Her gün dışarı çıkmadan önce, karışımla masaj yapar biçimde ellerinizi ovun. Bu uygulama neticesinde kan dolaşımınız hızlanacaktır ayrıca üşüyen elleriniz ise daha az kızaracaktır. Bu karışımı küçük bir şişe içine doldurarak, yanınızda da taşımanız mümkün.

Oksijenli su ile renk açmak (binevi epilasyon)

Oksijenli su ile renk açılabilmektedir. Bazı kişiler oksijenli suyun tüyleri artırdığını ve beslediğini belirtir. Bu hatalıdır. Uygulaması oldukça kolaydır; iyice temizlenmiş cilde her zaman kullandığınız toniğinizden sürün. Sonra oksijenli suya batırılmış pamukla tampon yapın ve 20-25 dk. beklettikten sonra yalnızca suyla temizleyin.

Kahverengi çok şık bir örgü şapka örneği

Oldukça şık ve gösterişli olan bu şapka modeli siz değerli hanımlara oldukça yakışacaktır.Genel olarak resmini ekliyorum.Lütfen yorumlarınızı esirgemeyiniz.Farklı renk ve tonlarda da oldukça hoş ve gösterişli durabilecek bir örnek.Üst bölümünde yer alan çiçekli bölümüne farklı bir renk kullanılabilir.Gösterişli ve oldukça narin bir bayan şapka örneği.

Aşk nedir? İnsanın kendisinden kurtulabilme isteğimi?

Uygarlıktan önceki toplumlarda aşk bulunmamaktaydı. Bizler Romeo ve Leyla gibi aşıklarla medeni olduk denilebilir.

Aşk nedir?

Aşk, kendinden kurtulma isteğidir! Aşk senin için neyse doğru olan da odur.
Bir çok aşkın tarifi mevcuttur. Bazıları için uzaktan sevmektir, bazıları için oturup yemek yemek, gezmektir.Alman Filozof Chopenhaue, “Aşk: Kişinin kendisindeki eksiklikleri,başkasında tamamlama arzusudur” demiştir. Sanırım en güzel tarifi de Alman filozof yapmış.

 İnsan neden aşık olmak ister?

Hepimiz aşık olmadan hemen önce, farkında olmadan kendimizi aşka hazırlarız. İnsan kendinden mutlu olmadığı zamanlarda aşka hazırlanır. Yani, kendinizden, çevrenizden, işinizden hoşnut değilseniz; kendinizi sevmiyorsanız, bu aşkın aranmasına giden yola çıkmaktır.
Psikolojik olarak kendimizi sevmediğimiz bu süreçte, karşımıza beğeneceğimiz biri çıkar. Bu kişiyi öylesine seçmeyiz. Birine aşık olmamız için, bizde olmayan bir takım özelliklerin onda olması gerekir. Bizden üstün, kendiyle mutlu görünen birini seçeriz. Hatta bazen ondan nefret bile edebiliriz. Bu duygu sonunda kendini aşk olarak değiştirir.
Kendinizi ne kadar beğenmiyorsanız, ne kadar mutsuzsanız, aşık olma seviyeniz de o derece tutkulu olur. Yani aşk, aslında kendinden kurtulma isteğidir.

Aşık olmak istiyorum

Eğer kendinizi tamamıyla beğenir ve severseniz, aşık olamazsınız. Bunun tam tersi olan durumlarda da, yani özgüveniniz hiç yoksa ve egonuz çok güçsüzse, yine aşık olamazsınız. Aşık olmak için biraz özsaygı ve özgüvene ihtiyaç vardır.
Biriyle birlikte olabilmeniz için, kendinizle biraz olsun barışık olmanız gerekir. Kendinizi sevilmeye layık görmezseniz, sevemezsiniz.
Bir kişi kendini aşırı derecede değerli görüyorsa, bu durum kendini hiç değerli görmeyen biri kadar tehlikelidir. Her iki durumda da aşkın kapıları kapanacaktır.

Sevmek kolay değil herkes sevemez

Seviliyor olmak, özellikle bir kadının içindeki özgüveni yeniler, tazeler ve yükseltir. Aynı durum erkek için de geçerlidir. Ancak kadının sevme sebebi erkeğinkinden farklıdır. Kadının bir erkeğe ihtiyaç duymasının altında yatan his, sevme isteği değildir. Kadın, bir erkeğin kendine ihtiyaç duymasını ve sevilmeyi istediği için bir erkeği ister.
Kendini sevmemesiyle baş edebilecek ruhu olanlar sevebilir. Yani aşk, ancak cesurların işidir.

Baştan çıkaran ateşli kadının sahip olması gereken 10 özellik

Cilveli olup şımarık olmayan kadınlar erkekler tarafından en çok beğenilen kadınlardır.Ölçüyü tutturabilmek çok önemlidir.

Erkekleri baştan çıkarma yolları

1. Kadın öncelikle kendine sahip çıkar. Hayatını dürüstçe kazanır, onurludur, elini açıp beklemez…
2. Kadın erkeği kovalamaz. Ayın, güneşin ya da yıldızların sadece erkeğin etrafında dönmediğini iyi bilir. Cilveli kadın erkeğin peşinden ümitsizce koşmaz ya da onu sürekli kontrol etmez. Kısacası dünyasının merkezi yalnızca ilgilendiği erkek değildir.
3. Kadın gizemlidir… Dürüsttür fakat her şeyini bir anda ifşa etmez. Elindeki kartları ise yüksek sesle açmamayı tercih eder.
4. Kadın erkeği kimi zaman merak içinde bırakması gerektiğini iyi bilir. Onunla her gece buluşamaz çünkü yapması gereken başka işleri de vardır. Cep telefonuna uzun mesajlar atarak sanal bir sevgiliye dönüşmeyi de tercih etmez. Erkek, onu sevgiyle özlemelidir.
5. Kadın yanlış anlaşılmalara asla izin vermez, ancak kırgın olduğunda da kendisiyle iletişim kurulmasını engeller. Kafasını toparladığında ise az ve öz bir şekilde, kırgın olduğu konudan açık yüreklilikle söz eder.
6. Kadın zamanın kontrolünü elinde tutar. Hayatındaki erkek ile arasındaki ritmin denetimi sadece onun elindedir. Ancak bunu karşısındakine asla belli etmez.
7. Kadın espri anlayışını sürekli geliştirir. Sahip olduğu mizah anlayışı ile hayatındaki erkeği gülümsetmeyi başarır.
8. Kadın kendine değer verir. İltifat edildiğinde gülümseyerek teşekkür eder. Hayatındaki erkeğin eski ilişkilerini sorgulamaz ve kendini başka kadınlarla kıyaslamaz.
9. Kadın hayatındaki erkekten öte tutkuları da vardır. Hobileri, arkadaşları, işi ya da ailesi de onun için yaşadığı aşk kadar önemlidir. Ancak hiçbiri bir diğerinin önüne geçmeyecek kadar iyi dengelenmiştir. Hayatındaki erkek o an için yanında bulunmadığında ya da ona zaman ayıramayacak kadar yoğun olduğunda bu duruma içerlemez, çünkü kendini oyalayacak başka meşguliyetleri de vardır.
10. Kadın bedenine özenle yaklaşır. Görünüşünü ve sağlığını önemser. Kendine olan saygısının fiziksel görünümüne de yansıması gerektiğine inanır.

Genç ve sağlıklı görünmek artık sizin elinizde

Sağlıklı görünmek için botox ve dolgu

Botoks nedir?

Botoks ile sağlıklı ve genç bir görünüşe sahip olmak, kırışıklıklardan ve yaşlanma belirtilerinden kurtulmak mümkün. Yaşlandım ve yüzüm kırışıklıklarla doldu gibi sebeplerle artık üzülmeyin çünkü , botox ve dolgu uygulamaları yaptırarak yüzünüzde veya vücudunuzda sizleri rahatsız edici düzeydeki kırışıklık,çöküntü veya yaşlılık çizgilerinden kurtularak daha genç, alımlı bunun yanı sıra daha dinamik ve sağlıklı bir görüntüye sahip olmak mümkün.

Botoksun etkisi

Yüzdeki kırışıklıklar yüz mimikleri nedeni ile ortaya çıkar. Yüzünüzdeki hafif çizgiler zamanla belirginleşir ve derinleşir. Botox mimik hareketlerinizi kısmen engelleyerek hem görünümü düzeltir, hem de çizgilerin derinleşmesini önler.

Botoks’un en etkili olduğu yerler de, mimikler sonucunda oluşan bu hareketli çizgilerdir. Bunlar genellikle alında, kaşların arasında ve göz kenarlarında görülür. Botox özellikle alın ve göz çevresindeki çizgilerde çok daha etkilidir.
Dolgular ise zamanla kolajen kaybına bağlı olarak çöküntüye uğrayan, büzülen, cilt altındaki dokuların azalıp boşalan ve sarkan yerleri dolgunlaştırmak için kullanılır. Dolgu en mükemmel sonuçları yanak ve dudaklarda verir. Sonuçta dolgu ile botox farklı sonuçlar için kullanılır ve birbirlerini tamamlar.

Botox ve dolgu başarılı bir şekilde uygulanırsa gençleşme adına yüz güldürücü sonuçlar elde edilebilir. Ancak burada önemli olan nokta abartıya kaçmamaktır. Botox uygulamalarında yüzde hafif mimiklerin kalmasına özen gösterilmesiyle daha doğal sonuçlar elde edilir.
Aynı olumsuzluklar abartılı dolgu uygulamaları için de geçerlidir. Dolgu yapacak olan doktorların yüz anatomisini çok iyi bilmeleri ve uygulama sonunda yüzde ne gibi değişikliklerin olacağını öngörebilmeleri, saptayabilmeleri elzemdir.
Sizde ehil ellerde uygulama yaptırmak kaydı ile; botox ve dolgu uygulamaları ile daha genç ve dinç bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Kilo vermenizi sağlayabilecek küçük ipuçları

Diyet

Kilo vermenin püf noktaları

Kilo sorunları ile mücadele ediyorsanız yapacağınız veya uyacağınız küçük ipuçları ve kilo vermek için yapılması gerekenler alt bölümde maddeler halinde verilmiştir:

1. Kilo vermek için yemeklerde devamlı küçük tabaklar kullanın.
2. Canınız pasta yemek isterse 20-25 dakika bekleyin. Yeme isteğiniz geçecektir.
3. Abur cubur yerine küçük taneli meyveler tüketin.
4. Akşam yemeklerini mutlaka hafif ve kolay hazmedilir şekilde yeyin.
5. Kalorisi az olan menüsü bulunan restoran ve mekanları tercih edin.
6. Haşladığınız sebzelerin suyunu içmeyi düzenli olarak adet haline getirin.
7. Meyve ve sebze ağırlıklı diyetler tercihiniz olsun.
8. Balık ve Eti  alüminyum folyo içinde pişirmeyi tercih edin.
9. Haftada bir günü meyve günü ilan edin.
10. Haftada bir günü pirinç günü ilan edin.
11. Besinleri mümkün olabildiğince ince ince doğrayın.
12. Bir hafta düzenli olarak yediğiniz her şeyi not alın.
13. Öğleden sonra bir tane kaynamış ve katı(rafadan olmasın) yumurta yiyin.
14. Çekirdekli meyveleri yediğinizde çekirdeklerini bir süre ağzınızda bekletin.
15. Zayıflamanızı keyifli hallere dönüştürecek ödüller belirleyin.
16. En çok sevdiğiniz şeyleri küçük porsiyonlar şeklinde hazırlamaya özen gösterin.
17. Her lokmanızı 20 kereye yakın olarak çiğneyin.Çiğnemeden yutmamaya özen gösterin.
18. Öğün saatlerinizin bir kural içinde olmasına dikkat edin.

Ayvalı pilav tarifi ve yapılışı (4-5 kişilik)

Ayvalı pilavAyvalı pilav nasıl yapılır?

Öncelikle Pirinçlerinizi ayıklayıp kaynamış tuzlu su içinde 15-20 dakika boyunca bekletmelisiniz. Ayvalarınızı soyarak küçük kuşbaşı ebatlarında doğrayın. Tereyağını tencerede eritin. Ayvaları atıp 5 dakika kavurun.

Pirinçleri yıkayıp süzün. Fıstıklarla beraber ayvalara katın. 5 dakika kadar kavurun. Limon suyu, tuz, safran, şeker ve sıcak et suyunu ilave edin. Üzümleri yıkayıp ekleyin.

Kaynamaya başlayınca tencerenin altını kısıp, pirinçler uzayıp suyunu çekinceye kadar pişirin. Biraz demlendikten sonra sıcak olarak servise sunun.

Ayvalı pilav malzemeleri:

  • 2 su bardağı pirinç
  • 2 adet ayva
  • 3 yemek kaşığı tereyağı
  • 2 su bardağı et suyu
  • 1 yemek kaşıgı dolma fıstığı
  • 1 yemek kaşığı dolma üzümü
  • 2 adet kesme şeker
  • 1 çay kaşığı safran
  • Yarım limon suyu
  • Yeteri kadar tuz
  • Yarım çay kaşığı tarçın